GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Martedì e Giovedì dalle ore 14.00 alle ore 15.00

RITROVO: allo stadio comunale

ITINERARIO: il percorso circolare si sviluppa all’interno dello stadio con esercizi pre e post camminata

ISCRIZIONI: l'iscrizione si effettua direttamente al punto di ritrovo, per informazioni scrivere a gruppocamminolumezzane@gmail.com o finanzinipaola@gmail.com 

NOTE: il gruppo organizzato dalla Cooperativa Sociale CVL è aperto alla cittadinanza

 

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2022

2023