GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Il gruppo si ritrova in orari diversificati per permettere alle persone interessate di scegliere il momento più opportuno. Di seguito giorni e orari di cammino:  Lunedi, Mercoledi e Venerdì dalle ore 08.00 alle ore 09.00, dalle ore 15.00 alle ore 16.00 e dalle ore 18.30 alle ore 19.30. Nel periodo invernale il gruppo del mattino cammina dalle ore 08.30 alle ore 09.30.  

RITROVO: Al campetto di basket di Via Malta di fronte al numero civico 43 

ITINERARIO: Si tratta di un percorso circolare e pianeggiante di 5 km 

ISCRIZIONI: Per iscriversi è sufficiente presentarsi al luogo di ritrovo prima della partenza 

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2022

2023