GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Martedì dalle ore 17.30 alle ore 18.30  e Giovedì dalle ore 20.00 alle ore 21.00.  Nel periodo estivo l'orario del martedì è spostato alle ore 20.00

RITROVO: Alla palestra comunale G.Brera in Via Tazio Nuvolari 85 

ITINERARI: I percorsi sono circolari, variano dai 4 ai 7 km circa. Gli itinerari variano durante le uscite e si alternano prevalentemente su un sentiero campestre lungo il fiume Mella  e su piste ciclabili.   

ISCRIZIONI: Per informazioni contattare Associazione genitori: info@genitoricastelmella.com  

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2023