GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Lunedì e Giovedì dalle ore 17.00 alle ore 18.00 in primavera ed estate e dalle ore 16.00 alle ore 17.00 in autunno e inverno 

RITROVO: All’ingresso del Parco Urbano di via dei Fontanili 

ITINERARIO: Lungo un percorso ciclo/pedonale di circa 5 km, si raggiunge il centro sportivo  

ISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni presentarsi nel luogo di ritrovo prima della partenza.

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2022

2023