GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Martedì e Giovedì dalle ore 08.00 alle ore 09.00 a Luglio, Agosto e Settembre e dalle ore 09.00 alle ore 10.30 durante il resto dell’anno

RITROVO: Al Bar Gusport al Centro Sportivo "Carlo Corcione" in Via Gramsci 60 

ITINERARI: Gli itinerari variano durante le uscite. Si tratta prevalentemente di percorsi pedecollinari della lunghezza di circa 8 Km. Inoltre, il primo martedì e l’ultimo giovedì del mese vengono organizzate camminate in Franciacorta della lunghezza di 8/10 Km. 

ISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni presentarsi nel luogo di ritrovo prima della partenza.

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2023