GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Martedì e Giovedì dalle ore 14.45 alle ore15.45. Nei mesi estivi dalle ore 19.00 alle ore 20.00 

RITROVO: Davanti alla Farmacia in Via Seradina 11 

ITINERARI:  Gli itienerari sono differenziati. Si tratta di percorsi pedicollinari di una lunghezza che varia dai 5 Km ai 7 Km 

ISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni presentarsi nel luogo di ritrovo prima della partenza. 

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2023