Nel Comune di Gardone Valtrompia sono attivi due Gruppi di cammino

 

Gardone Val Trompia 
GRUPPO 1 

GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Dal Lunedì al Sabato dalle ore 06.30 alle ore 07.30. 

RITROVO: Al piazzale del Family Market in via Matteotti 207 

ITINERARIO: Il percorso, lungo 6,5 km, si snoda lungo la pista ciclo-pedonale che costeggia l’argine del fiume Mella raggiungendo il ponte Gitti a Marcheno per poi ritornare al punto di partenza 

ISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni presentarsi nel luogo di ritrovo prima della partenza.

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2023

  

 

Gardone Val Trompia
GRUPPO 2 

GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 14.00 alle ore 15.15 in primavera, autunno e inverno mentre dalle ore 07.00 alle ore 08.15 in estate 

RITROVO: Alla fontana del Parco del Mella  

ITINERARIO: Il percorso, lungo 6,5 Km, si sviluppa lungo la pista ciclo-pedonale che costeggia l’argine del fiume Mella alternando la direzione Nord verso Marcheno o la direzione Sud verso Ponte Zanano 

ISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni presentarsi nel luogo di ritrovo prima della partenza. 

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2022

2023