Gruppo di cammino di Chiari (Gruppo 1)

GIORNI E ORARI DI ATTIVITÀ: Lunedì, Mercoledì, Venerdì  dalle ore 14.30 alle ore 15.45 con l’ora solare (autunno-inverno), dalle 17.00 alle 18.15 con l’ora legale (primavera-estate). 

RITROVO: Sede del Faro 50.0 in V.le F. Bonatelli, 33 

ITINERARI: partenza dalla Sede del Faro 50.0 per arrivare al Parco delle Rogge o al Parco di Villa Mazzotti dove si effettua la sosta per alcuni esercizi di ginnastica, quindi si prosegue verso la campagna per ritornare al punto di partenza con un percorso di circa 6km. La scelta dell'itinerario varia a seconda delle condizioni meteo e delle temperature.

ISCRIZIONI: Per informazioni rivolgersi alla segreteria del Faro 50.0 in via F. Bonatelli, 33 - Tel. 030/7001944

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2022

2023

Ultimo aggiornamento: 03/01/2024