GIORNI E ORARI DI ATTIVITA’: Lunedì e Mercoledì dalle ore 17.00 alle ore 18.00 

RITROVO: Al parcheggio del campo sportivo in Via Maria Grazia Deledda a Erbusco 

ITINERARIO: Dal luogo di ritrovo il gruppo parte per una camminata di circa 5 Km che si snoda lungo piste pedonali e sentieri locali 

ISCRIZIONI: Per informazioni e iscrizioni è possibile rivolgersi all’Ufficio Istruzione Cultura e Sport o alla Segreteria del Comune di Erbusco in Via G. Verdi 16 oppure telefonare ai numeri 030/7767338/335

 

CHALLENGE: una sfida per mantenerci in salute

A seguito della sosta obbligata durante la pandemia, si è individuata la modalità della challenge quale mezzo per incrementare i livelli di attività fisica. I gruppi, che hanno aderito alla proposta, si sono reciprocamente sostenuti nel cercare di raggiungere la stessa meta: prevenire/ritardare il rischio di sviluppare malattie croniche, migliorando il proprio stato di SALUTE.
Ricordiamo che una camminata è salutare se risponde alla combinazione dei seguenti fattori:
1) tempo di percorrenza, 2) intensità e gradualità dello sforzo, 3) frequenza regolare e continua

2022

2023